Como vencer a tus enemigos digitales…

efefuturo.com – La envidia y no aceptar una negativa por respuesta son los principales motivos de los acosadores digitales (“haters”) para llegar a convertir en un infierno la vida de una persona.- Un hostigamiento en auge que en España se ensaña con mujeres jóvenes de 15 a 25 años.La mayoría de los “haters” (enemigos) conocen a sus víctimas y se les puede localizar con relativa facilidad tras un “exhaustivo trabajo de campo”, porque “siempre fallan en algo”, explica a EFE la abogada penalista Sara Antúnez, presidenta de la asociación “haters”…

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Las claves para recuperar la autoestima en menos de un mes…

refugiodelalma.com – Construir una autoestima sólida o recuperarla es un proceso largo, que se puede prolongar durante meses.-  Sin embargo, estamos acostumbrados a ver equipos o deportistas capaces de recuperar la autoestima de un día para otro. Está claro que las fluctuaciones del deporte influyen, y que dos o tres buenos resultados consecutivos refuerzan la autoestima decada persona. En la vida real es algo más difícil, pero también tenemos una serie de trucos o estrategias con los que puedes recuperar la autoestima en menos de un mes para que volvamos a ser…

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Las siete trampas que tienes que evitar en 2019 para cambiar tus hábitos de alimentación…

tn.com.ar – Una buena planificación y la comida “consciente” son los ejes de una plan de nutrición.- Con la llegada del nuevo año, solemos pensar metas para los doce meses: comer menos grasa, menos azúcar, menos alimentos ultraprocesados… Siempre creemos que en enero podemos comenzar una nueva etapa. ¿Por qué después nos termina costando tanto? “Existen múltiples razones“, comenta Thomas Ellrott, director de un instituto alemán de Psicología de la Alimentación. “El problema central es que para poder generar un cambio en los hábitos de alimentación debemos cambiar nuestro comportamiento”,…

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 Olivia Newton-John se muestra en un video para desmentir los rumores de su “inminente muerte”

EFE.- Sidney – A través de las redes sociales, la cantante se sumó a las palabras de su representante calificando las especulaciones de “exageradas” y asegurando que está “genial”.- La actriz y cantante australiana Olivia Newton-John, protagonista del filme musical “Grease”, desmintió los rumores sobre su “muerte inminente” ante el tercer cáncer que le diagnostican. “Los rumores sobre mi muerte han sido muy exagerados”, dijo Olivia Newton-John, parafraseando con humor al escritor Mark Twain, en un video publicado en su cuenta de Twitter en el que aprovechó para felicitar el Año…

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