Cinco ejercicios efectivos para reducir la cintura…

glamour.mx – Si quieres reducir tu cintura practica estos ejercicios y en poco tiempo notarás resultados.- Para tener un cintura estrecha no tienes que matarte en el gimnasio, pero sí debes ser constante y disciplinada. Si quieres lograr tu objetivo en poco tiempo, además de cuidar tu alimentación, debes hacer ejercicios específicos para tonificar y reducir tu cintura, pues éstos al ser focalizados trabajan mejor las zonas “problema”.  ‘Te puse también algunos videos tutoriales que te puden ayudar a lograr tu objetivo’…  Ejercicio 1 Es el más tradicional de todos…

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 La agrupación de reggae UB40 se presentará en Colombia en Febrero de 2020…

elpais.com.co – La agrupación inglesa de reggae UB40 regresará a Colombia: se confirmó que la banda se presentará en el Movistar Arena de Bogotá el próximo 22 de febrero.- El show hace parte de la gira conmemorativa de sus cuatro décadas en la escena musical. Ali Campbell y Astro se presentarán con otros once músicos, luego de varios shows programados en Suramérica tras el éxito de los conciertos en Reino Unido, Estados Unidos e Indonesia. Se ha programado un solo concierto en Bogotá en la gira que comenzó en Bournemouth, Reino Unido, el 25…

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El arte de no perder la calma durante una discusión…

lamenteesmaravillosa.com – Mantener la calma, el control de las emociones y del discurso pueden situarnos en un posición muy ventajosa en una discusión.- En este artículo te contamos algunas estrategias para lograrlo. Decir lo que piensan o sienten es una habilidad que algunas personas, por impulsividad, dejadez o desconocimiento, no tienen suficientemente entrenada. De hecho, a todos hemos perdido la brújula alguna vez en medio de una discusión, enterrando con ellas el mensaje que queríamos trasmitir. Ahora bien, conservar el control en según qué situaciones es todo un arte. No se…

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Thalía celebra 19 años de feliz matrimonio con Tony Mottola…

show.news – La actriz, cantante, empresaria y socialité Thalía celebra el día de hoy 19 años de matrimonio con el empresario y productor Tommy Mottola.- La protagonista de la telenovela “María la del barrio” Thalía Sodi cumple  19 años de feliz matrimonio al lado de su esposo Tommy Mottola. A través de sus redes sociales la hermosa cantante compartió un videoclip del día de su boda en donde lucía como toda una princesa. Su rostro se llenaba de felicidad en cada escena del corto video, revivir de nuevo ese día es algo…

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12 propósitos de Año Nuevo 2020 para cumplir mes a mes y ser feliz…

diariofemenino.com – Lista de objetivos mensuales para cambiar tu vida en el año 2020. Continuación de los propósitos… ¿Has visto todo lo que has conseguido siguiendo estos propósitos? Cambiar tu vida depende de ti, y el 2020 es una oportunidad inmejorable para ello.  Una promesa es un compromiso que asume una persona con otra a través de la palabra al comprometerse en el cumplimiento de una acción en concreto. Existen distintos tipos de compromiso, por ejemplo, un amigo puede prometer a otro que no contará un secreto que le ha desvelado en la esfera…

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Falafel de garbanzos al horno, la receta mas sana de los restaurantes turcos…

elespanol.com – El falafel no es solo la opción para veganos y vegetarianos de los restaurantes turcos, sino que es un picoteo muy fácil de hacer en casa, incluso al horno.- Preparación: 15 min Cocción: 30 min Total: 45 min Comensales: 4 Calorías: 322 Tipo de comida: Entrante Tipo de cocina: Turca A estas alturas seguro que ya has probado el falafel, o al menos te suena el nombre. Son una especie de albóndigas o minihamburguesas de garbanzos con especias que normalmente se fríen y se toman solas, con ensalada o…

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Alejandro Fernández: La música mexicana no sería nada sin el dolor…

elnacional.com – El cantante aseguró que la música ranchera siempre tuvo espacio en la escena global. Destacó que pretende hacer música hasta que el público le dé permiso.- «La música mexicana regional no sería nada sin el dolor por el amor», aseguró Alejandro Fernández. El cantante anunció una nueva gira en España el próximo año en la que presentará canciones de su nuevo álbum. El disco aún no tiene nombre, pero rescata sus raíces rancheras. «La música mexicana es muy apasionada. Es de lo más común hablar de amor y desamor»,…

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Como evitar que te agreguen a grupos de WhatsApp sin tu permiso…

mas.com – Los grupos de WhatsApp muchas veces son útiles, pero otras veces son un simple nido de spam y de indeseadas notificaciones constantes.- Si quieres decidir quién puede o no agregarte a un grupo de WhatsApp, existe una manera de hacerlo y evitar con ello incómodas situaciones.  Lo primero que debes hacer es actualizar el app en el Apple Store o Google Play a la versión más reciente disponible, para que puedas encontrar esta función.  Cómo hacer para que no te agreguen a grupos de WhatsApp sin tu permiso……

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12 propósitos de Año Nuevo 2020 para cumplir mes a mes y ser feliz…,

diariofemenino.com – Lista de objetivos mensuales para cambiar tu vida en el año 2020. Primera Parte… Con la llegada de la Navidad y del Año Nuevo son muchos los que empiezan a hacer balance del año que está a punto de finalizar, y a proponerse nuevos retos para el próximo. Esta lista de metas que todo el mundo realiza pero que muy pocos cumplen se ha convertido, indudablemente, en todo un clásico de estas fechas tan señaladas.- Ya sabes que un año nuevo puede convertirse en una vida nueva, siempre y…

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Madrid se ha blindado con 4.000 agentes para recibir la cumbre mundial del clima…

EFE.- España activará el nivel de alerta 4 antiterrorista en la capitasl a horas del inicio de de la COP25.- Se prevé que acudan unas 25.000 personaste 196 paîses, entre ellas medio centenar de Jefes de Estado y de Gobierno, y los representantes de las principales organizaciones internacionales. Madrid se blindará con 4.000 agentes para acoger la vigésimo quinta cumbre del clima, COP25, que se celebrará del 2 al 13 de diciembre, con un fuerte dispositivo de seguridad que incluye medidas especiales en fronteras y aeropuertos, así como una elevada vigilancia…

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