Ocho formas de liberar ansiedad estrés en cuarentena…

revistavelvet.cl – Relájate de forma saludable y económica desde tu casa.- En el contexto del coronavirus y la cuarentena, puede que no tengas acceso a liberar el estrés como acostumbras. Clases de yoga, la hora con el terapeuta, salir con tus amigos o visitar a la familia.  Cualquiera sea tu forma de liberar estrés se verá afectado durante los próximos días. Sin embargo, hay ciertas cosas que puedes hacer desde tu casa para alivianar la ansiedad y el estrés que el encierro pueden producir. Zentangle, dibujos para meditar… Solo necesitas papel…

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Conciertos, museos virtuales y otras opciones para quedarse en casa…

el tiempo.com – Espectáculos y muestras culturales se virtualizan para responder a coyuntura del COVID-19.- Espectáculos culturales en Europa, famosas exposiciones de museos y conciertos de artistas como el de Juanes y Alejandro Sanz, son algunas de las muestras de cómo se usa la tecnología para resistirse al virus mortal.  En momentos en los que los gobiernos han pedido a los ciudadanos del mundo que restrinjan su circulación y aporten a evitar la dispersión del virus, el entretenimiento vía streaming ha brillado como una opción para levantar los ánimos y…

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