Ser feliz a través de la concentración y la práctica…

elespectador.com – Estos días son propicios para trabajar en la felicidad personal y familiar.- Muchas personas esperan que la felicidad las encuentre, cuando realmente puede estar a tan solo unos pocos pensamientos positivos de distancia. La felicidad es una opción que todos podemos elegir y existen varias técnicas simples que puedes intentar en casa y aprovechar estos días de asilamiento e introspección. Los expertos de Mayo Clinic comparten algunas de estas técnicas para intentar crear una vida más feliz y agradable. “Los estudios revelan que uno controla su propia felicidad. Todo…

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