Por que los niños ven la misma película una y otra vez?…

lamenteesmaravillosa.com – Frozen, Ratatouille, Mi villano favorito, Buscando a Dori… Los niños ven la misma película una y otra vez sin cansarse y sin parpadear siquiera.- Siempre es buen momento para pedirla y quedar ante la televisión como hipnotizados, extasiados de puro placer y divertimento. Los padres, agotados, les acompañan a menudo preguntándose qué hay tras esta desconcertante obsesión. Hace solo unos meses, medio mundo se sorprendía ante una curiosa noticia. Un usuario de Netflix había visto una misma película 357 veces a lo largo de un año. La mayoría ansiaba…

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Lo que significa ser madre…

lamenteesmaravillosa.com – Ser madre no significa solo cambiar pañales, calentar biberones o pelearte con los purés.- Ese solo es el comienzo, el momento en el que una madre se da cuenta de que es capaz de hacer cualquier cosa por un mundo al que ha dado la vida. Ese mundo es ese hijo en el que hay millones de ilusiones… Ser madre significa cambiar tu vida, tu tiempo y tu forma de pensar por tus hijos. Significa dar todo tu corazón y entregar tus fuerzas cada día para sacar a tus hijos…

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Que significa ser una supermama?…

selecciones.com.mx – Es decir, encontrar los súper poderes que tienen y que las hacen únicas. Teniendo como resultado… Saben cuál es el remedio para hacerte sentir mejor, ya sea, un caldito de pollo, un té de manzanilla, vick vaporub o simplemente un fuerte abrazo. Conocen el clima mejor que nadie. Tienen el don para saber cuándo hará frio y advertirnos que nos llevemos suéter y/o paraguas. Tienen la energía para trabajar, ayudarnos con las tareas y mantener todo en orden. Usualmente son las primeras en levantarse y las últimas en dormirse.…

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Siete ‘snacks’ saludables que no deben faltar en tu dieta…

salud180.copm – Diversos nutriólogos están de acuerdo que comer un tentempié en el día debe ser tan obligatorio como el desayuno. – Ellos recomienda consumir snacks saludables porque te dan energía, ayudan a mantener controlar tu peso y no sobrepasar la cantidad de alimentos en tu comida. Cuando se consumen como parte de la dieta refrigerios saludables mantiene sus niveles de energía y cubres tus necesidades nutricionales”, afirma Susan Bowerman, directora adjunta del Centro de Nutrición Humana de University of California, Los Angeles, Estados Unidos.  Snacks saludables que te activan, La clave para…

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Te sientes abrumada ? cinco pasos para ‘resetear’ tu cuerpo y tu mente…

cromos.elespectador.com – La carga laboral, los problemas personales y el poco tiempo que nos dedicamos a sentirnos bien y darnos un descanso hacen que en algún momento queramos dejarlo absolutamente todo.- Continuamente nos preocupamos sobre qué superalimentos debemos añadir, que rutinas de ejercicios debemos agregar para vernos mejor, cómo podemos agregar un poco más de positivismo a nuestro día día, cómo alcanzar todas las metas en el trabajo, pero pocas veces nos preocupamos por nuestro real bienestar mental y corporal. Conoce estos 5 pasos que te ayudarán a ‘resetear’ tu cuerpo y…

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Lista de Alimentos para bajar  el azúcar en la sangre…Conclusión.-

cocinaparadiabeticos.org – Una dieta saludable es esencial para revertir la prediabetes. No hay alimentos, hierbas, bebidas o suplementos que disminuyan el nivel de azúcar en la sangre. Solo la medicación y el ejercicio pueden lograrlo.- Pero hay cosas que puede comer y beber que tienen un bajo índice glucémico (IG). Esto significa que estos alimentos no elevarán su nivel de azúcar en la sangre y pueden ayudarlo a evitar un pico de azúcar en la sangre. Además de los cambios en la dieta, permanecer o estar activo también es importante. FRUTAS…

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Como aprovechar al máximo los días de descanso…

maexcorporate.com.ar – El estrés y el cansancio generados por las actividades laborales muchas veces siguen en los días de reposo.. Claves para organizarse, sacar provecho sin interferencias y reforzar el crecimiento personal y profesional. Estar al frente de una empresa es demasiado satisfactorio y desgastante a la vez, por ello siempre es recomendable aprovechar los días de descanso que puedan estar a nuestra disposición, ya sean fines de semana, días feriados o vacaciones.  Es de crucial importancia que se tomen para cargar energías, pensar nuevas ideas y proponerse nuevas metas y…

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Consejos para equilibrar familia y trabajo…

elnuevodia.com – No cargues con el estrés de tu trabajo hasta tu hogar.- El estrés de un fuerte y denso día laboral puede afectarte en más de un sentido. Saliendo de la oficina, hay personas que llevan los problemas a sus hogares y tienen discusiones familiares debido al trabajo. En otras ocasiones, mucha gente deja de pasar tiempo con sus hijos porque el tema laboral ocupa gran parte de su agenda. Hay muchas cosas que podemos hacer para encontrar un equilibrio entre ambos. 1. Establece prioridades Si bien no debemos…

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Mi mayor tesoro es mi familia…

lamenteesmaravillosa.com – Mi familia es mi mayor tesoro y mi lugar en el mundo.- Nosotros somos reales, cometemos errores, pedimos perdón, nos peleamos, damos oportunidades, hacemos ruido, tenemos paciencia y nos queremos. Ellos son mi hogar, un rincón inmenso al que sé que siempre puedo acudir. Mi familia es el pañuelo que seca mis lágrimas y acaricia mi alma. Es mi casa, el lugar que me arropa, el que huele a infancia y a madurez, a crecimiento, a aprendizaje, a superación en equipo. Entre sus abrazos y sus besos se encuentran todas las…

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Siete alimentos para ganar peso de manera balanceada…

larevistaactual.com – Es cierto: no todo el mundo emprende una dieta para adelgazar.- De hecho, la idea detrás de una dieta no tiene por qué estar siempre emparentada con la obsesión de lucir una figura más esbelta. Lo ideal, en realidad, es buscar un peso saludable y una figura adecuada.De esta manera, algunas personas también sufrirían por su falta de peso, incluso llegando a representar graves problemas de salud, gastritis, cansancio, debilidad, e, incluso, desajustes hormonales. Si conoces a alguien, o eres una de esas personas cuya dieta está encaminada a…

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