Cuarentena en casa: jugar y crear en familia… 

cultura.gob.ar- Compartimos una serie de juegos para armar en casa: divertidos, sencillos y al alcance de todos.- (Conclusión) Para ir variando las propuestas con los/as más pequeños dentro del hogar, y alternar con actividades fuera de las pantallas. Compartimos una serie de juegos para elaborar en espacios reducidos y con materiales al alcance de todos. Juegos para estimular la motricidad y despertar el ingenio de la mano de la creación artesanal. Burbujas gigantes… Conseguir dos palos de igual tamaño (pueden ser ramas de árbol). Cortar un trozo de hilo de…

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Cuarentena en casa: jugar y crear en familia… 

cultura.gob.ar- Compartimos una serie de juegos para armar en casa: divertidos, sencillos y al alcance de todos.- Primera Parte: Para ir variando las propuestas con los/as más pequeños dentro del hogar, y alternar con actividades fuera de las pantallas, compartimos una serie de juegos para elaborar en espacios reducidos y con materiales al alcance de todos. Juegos para estimular la motricidad y despertar el ingenio de la mano de la creación artesanal. Juegos con cinta adhesiva * Salto en largo Disponiendo de cinta adhesiva de distintos tamaños, se pueden armar pistas…

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Te sientes atrapado en tu casa y te absorbe el home-office?…  

cronica.com.mx – Muchas personas tienen dificultades para desconectarse después de la rutina de trabajar desde casa, por lo que hay que establecer y respetar horarios.- Con el distanciamiento social, todos tratamos de quedarnos en casa tanto como nos sea posible. Y si bien pasar tiempo en el hogar puede ser genial, también representa un desafío, pudiendo ser retador el poder relajarse, por ejemplo.  Muchas personas tienen dificultades para desconectarse después de la rutina de trabajar desde casa.  Posiblemente pienses que estar en casa es “poco productivo” y quisieras cubrir muchas actividades…

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Las mejores recetas para hacer con los niños…

grandesmedios.com – Cuando los niños están en casa durante las vacaciones buscamos actividades fáciles y divertidas para entretenerlos.- Y una de las favoritas es la cocina, que trae consigo más beneficios de los que pensamos. Involucrar a los pequeños en la cocina ayuda a que aumenten su destreza motriz, y también contribuye al desarrollo de la comunicación, a mejorar en la confianza en sí mismos y a impulsar el trabajo en equipo Además, cocinar todo tipo de recetas los anima a probar nuevos alimentos, conocer todos los nutrientes, y les…

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Como estar en contacto con tus amigos y familiares y suplir los abrazos durante esta crisis sanitaria…

woman.es – Lo sabemos: estar encerrada en casa 24 horas no es fácil, especialmente cuando no puedes tener cerca a tus amigos.- Este portal woman.es se puso en contacto con una psicóloga sanitaria para descubrir cómo afrontar este aislamiento y hemos dado con las mejores aplicaciones para estar en contacto con los tuyos durante la cuarentena. “Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos”.  Estas palabras son de Victor Frankl y sirven de punto de partida para un artículo…

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Cuarentena en casa: recomendaciones para lograr una buena convivencia familiar…

elpais.com – La combinación de teletrabajo y niños sin cole puede resultar difícil, pero también es una oportunidad para adquirir nuevos aprendizajes y mejorar nuestras relaciones.- La crisis sanitaria que estamos padeciendo actualmente en muchos países y que obliga a las familias a permanecer en sus casas, está poniendo a prueba la convivencia familiar. La combinación de teletrabajo y niños sin clase puede resultar difícil, sin embargo, también puede que sea una oportunidad única para adquirir nuevos aprendizajes y mejorar nuestras relaciones. El ritmo frenético del día a día ha dado un…

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Tres técnicas que te ayudarán a conciliar el sueño en menos de 10 minutos…  

grandes medios.com – Deja de dar tantas vueltas en la cama y no permitas que el confinamiento afecte tu descanso.- No es raro que por estos días algunas personas lleguen a experimentar problemas de sueño y les cueste caer en los brazos de Morfeo. Las razones pueden ser muchas. Por ejemplo, el consumo en exceso de café (u otros productos derivados de la cafeína), las distintas preocupaciones, la falta de ejercicio (para quienes acostumbran a hacerlo) o “simplemente” el estrés que puede causar el confinamiento y no permite una adecuada…

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Ser feliz a través de la concentración y la práctica…

elespectador.com – Estos días son propicios para trabajar en la felicidad personal y familiar.- Muchas personas esperan que la felicidad las encuentre, cuando realmente puede estar a tan solo unos pocos pensamientos positivos de distancia. La felicidad es una opción que todos podemos elegir y existen varias técnicas simples que puedes intentar en casa y aprovechar estos días de asilamiento e introspección. Los expertos de Mayo Clinic comparten algunas de estas técnicas para intentar crear una vida más feliz y agradable. “Los estudios revelan que uno controla su propia felicidad. Todo…

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Evita el contagio a la hora de hacer mercado…

Redacción Cromos.- Ninguna precaución sobra para evitar el contagio del Covid-19, y una de esas recomendaciones es no salir de casa sino es absolutamente necesario.- Como una de las actividades imprescindibles es realizar mercado, te ofrecemos algunos consejos para que minimices los riesgos a la hora de tu salida. 1- Lleva solo lo necesario Algunos supermercados solo autorizan llevar una o dos unidades de un producto. Pero además no necesitarás de más para no contribuir al aumento del pánico. Al contrario, elabora previamente un listado de lo que te hace…

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Como hablarles a los niños del coronavirus sin generar alarma…

primera hora.com – Es buen momento para resaltar la importancia de los hábitos de higiene.- Hablarles en lenguaje claro, acorde a su edad, transmitiéndoles tranquilidad y, sobre todo, haciéndolos sentir cuidados son las claves que sugieren los especialistas a la hora de hablar sobre coronavirus con los chicos para transmitirles pautas de prevención. “Esta es una gran oportunidad para trabajar en la importancia del cuidado de la higiene de cada uno. La premisa más importante es el lavado de manos : antes de cada comida, y después, si llegamos de lugares”, considera…

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