Cinco ejercicios efectivos para reducir la cintura…

glamour.mx – Si quieres reducir tu cintura practica estos ejercicios y en poco tiempo notarás resultados.- Para tener un cintura estrecha no tienes que matarte en el gimnasio, pero sí debes ser constante y disciplinada. Si quieres lograr tu objetivo en poco tiempo, además de cuidar tu alimentación, debes hacer ejercicios específicos para tonificar y reducir tu cintura, pues éstos al ser focalizados trabajan mejor las zonas “problema”.  ‘Te puse también algunos videos tutoriales que te puden ayudar a lograr tu objetivo’…  Ejercicio 1 Es el más tradicional de todos…

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12 propósitos de Año Nuevo 2020 para cumplir mes a mes y ser feliz…

diariofemenino.com – Lista de objetivos mensuales para cambiar tu vida en el año 2020. Continuación de los propósitos… ¿Has visto todo lo que has conseguido siguiendo estos propósitos? Cambiar tu vida depende de ti, y el 2020 es una oportunidad inmejorable para ello.  Una promesa es un compromiso que asume una persona con otra a través de la palabra al comprometerse en el cumplimiento de una acción en concreto. Existen distintos tipos de compromiso, por ejemplo, un amigo puede prometer a otro que no contará un secreto que le ha desvelado en la esfera…

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12 propósitos de Año Nuevo 2020 para cumplir mes a mes y ser feliz…,

diariofemenino.com – Lista de objetivos mensuales para cambiar tu vida en el año 2020. Primera Parte… Con la llegada de la Navidad y del Año Nuevo son muchos los que empiezan a hacer balance del año que está a punto de finalizar, y a proponerse nuevos retos para el próximo. Esta lista de metas que todo el mundo realiza pero que muy pocos cumplen se ha convertido, indudablemente, en todo un clásico de estas fechas tan señaladas.- Ya sabes que un año nuevo puede convertirse en una vida nueva, siempre y…

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Venecia se hunde, una alarmante noticia…

youtube.com – Venecia está inundada y ha declarado el estado de emergencia. La ciudad de los canales es un ejemplo del tesón humano por dominar la naturaleza.- En realidad Venecia no debería existir, ya que fue construida sobre una laguna pantanosa. Hace más de 1.000 años surgieron las primeras cabañas de madera sobre pequeñas islas en medio de una laguna del norte de la costa mediterránea italiana: fueron las precursoras de la Venecia de hoy.  Más tarde, debido a la falta de espacio, siguió la urbanización de nuevas superficies artificiales.-…

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Las carreras mejor pagadas para mujeres…

glamour.mx – Te sorprenderás al descubrir cuáles son las profesiones que ofrecen mejores salarios para las mujeres.- Nos guste o no, existen carreras mejor pagadas para las mujeres que otras. Las necesidades económicas de cada país y la poca o gran cantidad de personas que deciden elegir una misma licenciatura, son algunos factores que influyen en los salarios que se establecen en el mundo. De acuerdo con el ranking de Forbes, estas son las carreras que encabezan las profesiones mejor pagadas para las mujeres en todo el mundo laboral.  ¡Conócelas!……

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La Fundación Reina de Quito propone realizar la elección de la nueva soberana con un nuevo enfoque… 

Fundación Reina de Quito.- Los objetivos de la Fundación son sumamente amplios porque el accionar de la Reina de Quito demanda tareas en beneficio de varios sectores de la ciudad: Acrecentar el espíritu de civismo y confraternidad de los habitantes del Distrito Metropolitano de Quito. Promover, impulsar y participar en programas de asistencia social y ayuda a niños, jóvenes, mujeres y ancianos desprotegidos. Participar en programas de asistencia social en coordinación con el Municipio del Distrito Metropolitano de Quito y la Unidad Especial Patronato Municipal San José, así como con…

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 Cuida tu salud mental en las fiestas: los mejores consejos para ganarle al estrés de fin de año…

vix.com – El estrés de fin de año es un problema real para, aunque te parezca increíble, la mayoría de las personas cuando pasan por las fiestas.- Una época muy ocupada: cocinar mucho (Y controlarse al comer), planificar las reuniones familiares, pedir ayuda a otros, comprar regalos, limpiar, y, si tienes hijos, ser su entretenimiento, son tareas que pueden sobrepasarte y parecerte abrumadoras, cuando las tienes que hacer todas juntas y al mismo tiempo.- También puede ser una época de mucho aislamiento, en la que recuerdas a personas que ya no están, en…

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La nueva fórmula para calcular la edad “humana” de los perros…

eldiariony.com – Lo de que un año de un perro equivale a siete humanos es un mito.- Científicos en la Universidad de California en San Diego presentaron una nueva fórmula para calcular la edad “humana” de los perros.  Siempre se creyó que un año de vidade un can equivale a siete años de un humano, pero   el estudio concluyó que es un asunto más complejo. La nueva fórmula está basada en la velocidad en que las moléculas se añaden al ADN. Se analizan los cambios a lo largo del tiempo, especialmente…

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Polémica norma de empresas japonesas prohíbe a las mujeres utilizar anteojos en sus trabajos y genera fuertes críticas…

emol.com – Varias compañías fueron denunciadas por medios locales y las mismas empleadas, por la regla que no las deja llevar puesto lentes.- Los motivos van desde la dificultad para ver el maquillaje, hasta que no combina con el tono de los kimonos tradicionales. Algunas empresas japonesas han implementado una polémica norma, que prohíbe a las mujeres utilizar anteojos durante sus jornadas laborales, un tema que se ha vuelto discusión no solo en el país, sino que también en otros lugares del mundo. Las empresas japonesas piden a las empleadas que…

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Para ser feliz hay que tomar decisiones: 5 claves para conseguirlo…

mejorconsalud.com – Es fundamental que las decisiones que tomemos no busquen solo nuestro bienestar personal, sino que se centren en la felicidad común, para que así nos repercutan como un todo.- Williams James, célebre filósofo y psicólogo de principios del siglo XX, dejó claro a través de sus trabajos algo que, a pesar del tiempo, sigue estando vigente en nuestra actualidad: para ser feliz hay que tomar decisiones. La felicidad es como intentar mantener el equilibrio sobre una tabla. Un paso adelante o un paso hacia atrás provoca que la…

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