reistagq.com – Existen varias razones por las que a lo mejor lo deberían plantear en serio.
La cuestión de dormir separados cuando se está en pareja ha vuelto a ser motivo de discusión después de que Cameron Díaz dijera que eso es precisamente lo que hace con su marido, y que de hecho lo recomienda a todo el mundo.
Seguro que a más de uno le ha parecido raro, y eso que según un estudio en EEUU encontró que un 25% de las parejas recurre a este método, pero es normal pensar que en principio lo lógico sería que si vives con tu media naranja compartas la cama todos los días. No ? Pues los expertos no lo tienen tan claro, porque desde luego existen múltiples beneficios si se hace lo contrario.
Dormir separados no tiene que significar que algo va mal, de hecho no tiene que estar relacionado siquiera con ningún problema amoroso, sino simplemente que las dos personas tienen necesidades distintas a la hora de descansar, y por tanto toman la decisión de cuidar su sueño y a ellos mismos.
Y es que según explican desde Choosing Therapy, entre otros los beneficios que existen por estar en camas o habitaciones separadas está el sentirse más descansado por las mañanas, dedicarse más tiempo a uno mismo, no ver interrumpido el sueño (ya sea por movimientos de la otra persona, ronquidos, etc). Lo que uno podría esperar, aunque no es lo único.
También puede incrementar el deseo de intimidad y sexo y a la vez reducir las discusiones relacionadas precisamente por las diferencias a la hora de ir a dormir, A cualquiera le ha pasado que su alma gemela es perfecta en todos los sentidos, pero a lo mejor prefiere dormir más tarde y se queda viendo alguna serie o película en el ordenador mientras uno intenta conciliar el sueño.
O lo típico de que uno es más friolento que el otro, que sin darse cuenta se lleva las sábanas, o se mueve mucho, incluso puede dar patadas… No es fácil compartir una cama por mucho que estemos enamorados.
Los expertos reconocen también que puede tener sus desventajas, como por ejemplo perder la conexión o sentirse “abandonado”,
pero esto ocurre cuando no se llegan a acuerdos y hay falta de comunicación . Si queremos a nuestras parejas, deseamos lo mejor para ellas y somos conscientes de la importancia de dormir bien, comprenderemos por qué puede ser una buena idea dormir en camas separadas.
Se puede probar y ver si existe una mejoría, y ni siquiera tiene que ser de lunes a domingo, puede ser solo entre semana cuando es necesario madrugar para ir a trabajar, y estar juntos los fines de semana, festivos, vacaciones… Lo que mejor funcione para la relación. Tal vez se lleven una grata sorpresa.-
Uno de los beneficios más obvios de dormir en camas separadas es que cada persona tiene su propio espacio y puede dormir en la posición que le resulte más cómoda, lo que puede llevar a un sueño más reparador…. Si uno de los miembros de la pareja ronca, tiene movimientos bruscos o simplemente tiene un patrón de sueño diferente, dormir en camas separadas puede evitar la interrupción del sueño del otro miembro de la pareja
Además, dormir en camas separadas puede ayudar a reducir la tensión en la relación. Muchas parejas se sienten presionadas a dormir juntas todas las noches, lo que puede llevar a conflictos si uno de los miembros de la pareja necesita más espacio o no puede conciliar el sueño fácilmente. Al permitir que cada persona tenga su propio espacio para dormir, se pueden evitar estos conflictos.
También es importante destacar que dormir en camas separadas no significa que la intimidad de la pareja disminuya. De hecho, muchas parejas encuentran que tener su propio espacio para dormir les permite disfrutar más de su tiempo juntos cuando están despiertos, ya que no están lidiando con el cansancio y la frustración que puede provocar un sueño interrumpido.
En resumen, dormir en camas separadas puede tener muchos beneficios para la relación de pareja, como mejorar la calidad del sueño de cada miembro de la pareja, reducir la tensión en la relación y permitir una mayor intimidad cuando están despiertos. Si estás considerando dormir en camas separadas con tu pareja, habla con ella y busca una solución que funcione para ambos.
