Mitos que las personas tienen sobre los alimentos congelados…

selecciones.com.mx – Mitos que las personas tienen sobre los alimentos congelados.- Que estén bajo cero no significa que no sean saludables o ricos. Sigue estos consejos para conservar mejor tus alimentos. Mito 1: Las frutas y verduras congeladas no son tan saludables como las frescas Estos alimentos a menudo se cosechan cuando están maduros y se congelan 6 o 10 horas después, dice Jenna Braddock, nutricionista. “Así pueden conservar sus propiedades”, afirma. Mito:  “Los alimentos frescos son más nutritivos que los congelados?… Mito 2: Puedes descongelar comida en la barra de…

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El ejercicio que disminuye la ansiedad…

glamour.mx – Practícalo al aire libre, rodeada de naturaleza y, ¡comprueba sus efectos relajantes!.- Si el trabajo te ha absorbido por completo y ya no puedes más con el estrés, ¡es momento de que hagas ejercicio! Pero no intentes cualquiera, el mejor para liberar las toxinas y equilibrar las hormonas que afectan tu estado de ánimo, es el ciclismo, el fútbol, disfrutar en familia. ¿Cómo te ayuda?… Al ser un deporte al aire libre, te desconecta y te llena de tranquilidad, pero lo más importante es que, a la hora…

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 La guía maestra para controlar la ansiedad,…

glamour.mx – Es momento de respirar y evaluar qué es eso que te está causando gran preocupación, ¡tranquila!.- Desafortunadamente, alguna vez en nuestra vida hemos sentido una gran preocupación por una situación relacionada a nuestro entorno social, profesional y al terreno amoroso. Esa inquietud comienza a ser peligrosa cuando nos abruma una extrema inseguridad y todo parecer salirse de control, sobre todo con nuestras emociones… Aquí te damos la guía maestra para liberarte de esa ansiedad que no te hace para nada bien: 1. Identifica la raíz del problema Para finalizar…

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Por qué es tan difícil  NO tocarnos la cara?…

grandesmedios.com – Justo la nariz nos pica más cuando intentamos tener lejos las manos de nuestra cara.- A medida que el contagio de COVID-19 se transmite por todo el planeta, muchas personas buscan prevenirlo manteniendo distancia (1,5 – 2 metros), lavándose las manos y tratando de no tocarse la cara. No prestarle atención a una picazón en la nariz, la cabeza o los ojos resulta mucho más difícil hacerlo que decirlo. Incluso es algo que ni los mismos profesionales de la salud pueden ignorar.  Estudiantes de medicina, por ejemplo, se…

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Ocho consejos para superar la cuarentena sin que tu relación de pareja se vea afectada…

abc.es – Desde que empezó la emergencia por la expansión del coronavirus en España, ha aumentado el número de solicitudes de consejeros matrimoniales online.- Las medidas de confinamiento que afectan en la actualidad a millones de personas en el mundo representan un cambio radical en sus rutinas; alteraciones que impactan, sin duda, las relaciones interpersonales de  quienes deben estar 24 horas del día juntos.  ProntoPro.es, el portal que reúne la oferta y la demanda de servicios profesionales, ha recogido los consejos de profesionales sobre la mejor manera de gestionar la vida de la pareja en…

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Ocho formas de liberar ansiedad estrés en cuarentena…

revistavelvet.cl – Relájate de forma saludable y económica desde tu casa.- En el contexto del coronavirus y la cuarentena, puede que no tengas acceso a liberar el estrés como acostumbras. Clases de yoga, la hora con el terapeuta, salir con tus amigos o visitar a la familia.  Cualquiera sea tu forma de liberar estrés se verá afectado durante los próximos días. Sin embargo, hay ciertas cosas que puedes hacer desde tu casa para alivianar la ansiedad y el estrés que el encierro pueden producir. Zentangle, dibujos para meditar… Solo necesitas papel…

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Perro de paciente con coronavirus dio “débil positivo” a test de la infección en Hong Kong: Fue puesto en cuarentena

emol.com – A pesar de que las autoridades no han confirmado que realmente se trate de un contagio, pidieron a los dueños de animales con el virus ponerlos en aislamiento por dos semanas.- El caso del perro de un paciente contagiado de coronavirus (COVID-19) que dio positivo con un “bajo nivel” del virus, confirmado por Gobierno de Hong Kong entregó nuevas sospechas de posibles infecciones de animales domésticos. Perro en Hong Kong resultó “débil positivo” para coronavirus El animal dio un “débil” positivo en el test que verifica la enfermedad, según…

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Consejos para tener energía todo el día…

heraldo.es – ¿Las fuerzas para afrontar una jornada entera a veces van a menos?  Aquí ofrecemos algunas sugerencias para lograr que esto no nos pase.- ¿Te enfrentas con frecuencia a jornadas desafiantes sin la suficiente energía para llevarlas a término? Algunas personas, no se sabe bien cómo, parecen tener siempre el motor a toda revolución, no paran, están siempre en movimiento, parecen incansables, tanto que producen admiración, y en algunas persona hasta un dolor de cabeza. La mayor parte de los seres humanos, sin embargo, tienen una reserva de fuerzas limitada y…

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Beneficios del apio: Será mejor tomar el jugo o comer el tallo?…

AARP.- Realidades sobre este vegetal y uno que otro mito.- Cuánto se dice del consumo de apio? Que si ayuda a bajar de peso,  si  que si previene el cáncer, que si baja los niveles de azúcar, que si cura enfermedades de la piel. El apio tiene múltiples beneficios para la salud, pero la ciencia no respalda todas las propiedades que, a nivel popular, se le atribuyen. Sin embargo, es cierto que el apio es un vegetal con un alto contenido de vitaminas A y C, flavonoides, y glucósidos con…

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El Aceite de Oliva podría mejorar la cicatrización en quemaduras de la piel…

grandesmedios.com – Estudios demuestran que la aplicación de aceite de oliva virgen extra reduce la cicatrización en quemaduras de piel gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.- El aceite de oliva es una forma de grasa líquida obtenida al presionar las aceitunas. Este aceite se puede definir según su proporción de ácidos grasos (ácido palmítico, ácido oleico, ácido linoleico y ácido linolénico) siendo el ácido oleico el componente predominante. Aunque el uso del aceite de oliva virgen extra es popular en España, solo un pequeño número de estudios han investigado su…

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