Redacción Cromos.- Construir una relación de pareja sana, implica tener flexibilidad para ir ajustándose a los cambios que se van presentando en la vida…
Por otro lado, las parejas también tienen un ciclo vital, comprender que no somos los mismos, que hemos cambiado, aprendido desde la primera vez que nos conocimos.
Adriana Sofía Silva, Psicóloga-Magíster en Psicología y Subdirectora nacional Campo Psicología y Familias – COLPSIC en entrevista con la Revista Cromos cuenta qué cosas no se deben perder en una relación de pareja.
¿Qué es lo que no debe faltar en una relación de pareja?
No hay una fórmula mágica para crear a la pareja perfecta o ideal, sin embargo, un elemento que no debe faltar es la comunicación, mientras los miembros de la pareja sientan que pueden expresar de la forma en que prefieran, lo que piensan y sienten, sin temor a que el otro/a se vaya a molestar o entristecer, facilita mucho poder llegar a acuerdos y realizar los ajustes que más convenga a la pareja.
¿Cuáles son las reglas de una relación de pareja?…
Para que la pareja funcione, es importante hacer acuerdos, éstos van desde la distribución de las tareas del cuidado del hogar, a sentarse y hacer un presupuesto en relación con lo que cada uno gana (el 50/50 no siempre funciona, sobre todo cuando alguno se queda sin dinero por aportar su 50% y eso genera malestar).
¿Cuál es la clave para una relación duradera?
Es clave aprender a leer los ritmos y estilos de comunicación, pues todos tenemos diferentes formas de comunicar lo que sentimos o pensamos, por lo que, en una pareja sana, no se puede pretender que ambos se comuniquen y expresen el afecto de la misma forma.
5 cosas que no debemos permitir en una relación de pareja:
-Dejar nuestros proyectos personales a un lado.
-Intentar siempre las mismas soluciones y no aprender otras formas de resolver los problemas.
-Conductas evitativas frente a la solución de un problema o situación difícil.
-Relación basada en el poder o manipulación emocional, psicológica, económica.
-Maltrato físico o sexual.
¿Cómo saber si una relación no tiene futuro? Así comenta la magíster en psicología y Familias-COLPSIC Adriana Silva…
No hay fórmulas mágicas para que una relación sea de larga duración, sin embargo esto parece ser una idea muy común, el de “estar unidos pase lo que pase”, soportando todo por el “bien” de la relación, sin embargo, un indicador para no seguir adelante, es precisamente cuando se establece una relación en donde las violencias emocionales, físicas, psicológicas, sexuales, económicas y otras violencias, dominan las formas en que interactúan como pareja, en ese momento, es recomendable considerar no continuar con la relación antes de seguir lastimándose mutuamente.
Cómo saber si tu pareja no te deja avanzar?…
Una idea muy común, es que al estar en pareja, la persona debe consagrarse totalmente a la relación, renunciando a sus proyectos, pero no, una pareja sana, siempre va a tender al apoyo mutuo, hay respeto en el cuidado de los espacios individuales, entonces, es una pareja que va a equilibrar la vida personal, profesional, de pareja y familiar.
Cuando uno de los miembros de la pareja deja de hacer algo que desea, por complacer al otro/a, renuncia a sus ideas y siente que todos los esfuerzos son para que solo uno cumpla con sus sueños y proyectos o cuando alguien siente que no hay una distribución equitativa de las responsabilidades y esto le impide avanzar.
Siempre es importante identificar si estamos en una relación con una gran carga de manipulación emocional o social.
