grandesmedios.com – Cada vez más personas van a terapias de pareja para arreglar los problemas que tienen en sus relaciones.-
Es totalmente normal que una pareja pase por un bache en su relación. Las discrepancias, las tensiones, las frustraciones, entre otras, es un problema que afecta a cualquier pareja. No tiene porque derivar en problemas más graves si esos pequeños malentendidos se resuelven a tiempo. El problema de esto es que ambas partes tienden a guardar, ocultar o disimular esos conflictos internos, en lugar de expresarlos e intentar ponerle solución. De ahí que lleguemos a un punto en el que parece que ya no hay nada que hacer, pero no es así, perder la esperanza es un síntoma de debilidad. Todo se puede solucionar con el proceso adecuado-
Los terapeutas de pareja saben cómo actuar para devolverte esa tranquilidad y estabilidad amorosa que tanto añoras. Un profesional tratará de guiarte tanto de manera individual para que trabajes contigo mismo, pero también de forma conjunta entre los dos miembros de la pareja. El objetivo es pulir esos pequeños errores que estamos cometiendo día tras día, que, en lugar de mejorar la situación de pareja, la empeora constantemente.
Hay casos en los que todas las problemáticas nombradas con anterioridad están trabajando conjuntamente para destruir la pareja. De modo que, la terapia tiene que ser del todo personalizada, ya que cada pareja es un mundo.
No obstante, todos los ejercicios que engloban la terapia completa estarían guiados por los siguientes focos:
- Sanar las relaciones íntegramente alcanzando todos aspectos psicológicos y emocionales de cada individuo y de la pareja. En una terapia de pareja, el profesional dota de las competencias necesarias a la pareja para que puedan resolver futuras dificultades por sí mismos.
- Mejorar la comunicación entre ambos miembros, a través de la adquisición de habilidades sociales como el asertividad y la escucha.
- Eliminar tensiones acumuladas mediante el diálogo para descargar emociones negativas y focalizar en nuevas positivas.
- Compartir un proyecto común creando espacios personales y de independencia
Puedes practicar algunos de ejercicios profundizando en diferentes tácticas dentro de cada foco de aprendizaje. Sin embargo, resultará mucho más eficiente la ayuda de un profesional en el proceso de sanación y mejora, ya que él o ella sabrá el proceso a seguir. Anímate y no dejes que los prejuicios te acompañen en tu decisión.
